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高考注意事項細節有哪些(人氣:) 
來源: 作者: 發布時間:2020-07-06
字號: T|T

拚 搏

Fighting






     高考對於學生而言有著至關重要的作用,高考決定了學生能不能考上理想的大學,關係著家長的期盼和自己的未來,所以對待高考,考生們一定要認真對待.


01、考前物質預備

讀書可以經曆一千種人生,不讀書的人隻能活一次。






一、考前物質預備:

1、考試的前一天晚上,預備好自己的準考證及考試袋,準考證要隨時裝入考試袋。眼睛近視的同學別忘了戴眼鏡,預備一些麵巾紙,避免因流汗等原因弄濕試卷。

2、要穿合適的寬鬆的衣服,提示同學們要隨著氣候改動增減衣服避免著涼傷風。

3、考試這幾天,留意清淡的飲食,要記住提示自己不要吃得太油膩,或許刺激性強的食物。千萬別多吃冰淇淋或冷飲,簡略引起胃疼。如果可能的話,每天吃一兩個水果,補充維生素。

4、考前考中的歇息很重要。好好歇息並不意味著很早就要上床睡覺,依據以往考生的經曆,太早上床反而簡略失眠。

考前要調節情緒:

     有很多同學在高考之前選擇突擊複習,這樣使自己的大腦過度疲勞,加上緊張的情緒,在高考的考場上很容易發揮失常,所以,隻要在高考之前進行了係統的複習,高考之前就不需要過度的去複習了,這個時候要做的就是盡量放鬆自己,保持一個愉悅的心態,迎接高考。

02、高考注意事項

你知不知道,難做的事和應該做的事,往往是同一件。







二、高考期間注意事項

進考場前要怎麽調節心理

     在進入考試場之前,最好不要和同學有過多的接觸,以免其中有人把緊張的情緒傳染給你,在考試考試前半個小時左右可以聽聽音樂,放鬆一下。

1、坐在座位上,盡快進入角色;不再考慮成敗、得失。

2、調整一下迎戰姿態,文具擺好,眼鏡摘下擦一擦。

3、把這些動作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。

4、提醒自己做到“四心”:一是保持“靜心”;二是增強“信心”;三是做題“專心”;四是考試“細心”。

5、在進入考場後等待發卷的時間裏,如果你心理高度緊張,不妨做做考場鎮靜操:先緩緩地吸氣,意想著吸進的空氣經鼻腔一直到小腹內;在吸氣的同時,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停頓,然後小腹回收,意想著小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔,最後慢慢地、均勻地從口中呼出。



03、考試之前要自信

自信是成功的第一秘訣。







考試之前要自信

     在麵臨高考的時候,很多的同學會會產生焦慮、緊張的情緒,其實完全不需要這樣,要相信自己,用平常心去對待高考,高考並不一定會決定的人生,即使最不好的情況發生,還可以選擇複讀,所以要保持一個輕鬆,開心的狀態,穩定住自己的情緒,發揮出自己的水平就可以了。





寫在最後


     當然,孩子。人世間盡管充滿挫折、孤獨、疲倦,但除了這些還有很多閃光點。用成就感、貢獻力、愛填充進歲月裏,從而獲得溫柔、堅韌、強大、有力量的人生。


高考是人生的大事,但是隻要拚搏過就好。生活中的岔路很多,每一條路都精彩萬分。



高考,加油


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